UTD.

Динамичные функциональные занятия с гантелями. Направлены на укрепление мышц и сжигание жира. Наши тренеры адаптируют занятия под ваш уровень подготовки. Вас ждёт подтянутое, здоровое тело и отличное настроение!

Комплексная забота о суставах и мышцах. Упражнения в медленном темпе на мате. В групповом или индивидуальном формате вы сможете улучшить осанку, нормализовать сон, снять напряжение и боль в теле, придать мышцам дополнительный тонус и силу.

Мягкая работа над осанкой и укреплением мышц в области спины.
Тренировка на мате с малым оборудованием.
Регулярные занятия помогут снять напряжение в спине и шее, повысить подвижность и снизить риск болей в пояснице.

Силовая тренировка в спокойном темпе для развития силы и прорисовки рельефа. Развивает общую выносливость, координацию и баланс, а также улучшает осанку за счёт большого внимания мышцам центра и движениям в разных плоскостях.

Занятие для решения популярных женских вопросов: боли в пояснице и коленях, выпирающий живот, двойной подбородок, сутулость, усталость во время ходьбы или полового акта...

Всё это поддается исправлению на этой тренировке.
От вас нужна только регулярность!

Трансформационная игра, помогающая ответить на глубинные вопросы личности. Что Вас по-настоящему волнует? Любовь, здоровье, самореализация, гармония? Игру можно спросить обо всем. Ответ придет. Но в игре есть важное правило - нужно быть честным, в первую очередь, с самим собой.

Занятие, направленное на глубокое восстановление контакта с телом. Никакой эзотерики. С помощью дыхания и внимания к себе вы тренируете сознание легче переживать стрессы и нагрузки. Улучшается концентрация, приходят новые идеи, снижается уровень тревоги.