UTD.

Динамичные круговые занятия с гантелями. Направлены на укрепление мышц и сжигание жира. Наши тренеры адаптируют занятия под Ваш уровень подготовки. Вас ждёт подтянутое, здоровое тело и отличное настроение!

Комплексная забота о суставах и мышцах. Упражнения в медленном темпе на мате. В групповом или индивидуальном формате Вы сможете улучшить осанку, нормализовать сон, снять напряжение и боль в теле, придать мышцам дополнительный тонус и силу.

Практика гармонии тела и души. Во время занятия йогой Вы улучшаете гибкость тела, укрепляете позвоночник, выравниваете дыхание. За счет этого происходит расслабление и запуск процессов, позитивно влияющих на психику и организм в целом.

Занятие, направленное на глубокое восстановление контакта с телом. Никакой эзотерики. С помощью дыхания и внимания к себе Вы тренируете сознание легче переживать стрессы и нагрузки. Улучшается концентрация, приходят новые идеи, снижается уровень тревоги.

Трансформационная игра, помогающая ответить на глубинные вопросы личности. Что Вас по-настоящему волнует? Любовь, здоровье, самореализация, гармония? Игру можно спросить обо всем. Ответ придет. Но в игре есть важное правило - нужно быть честным, в первую очередь, с самим собой.

Метод арт-терапии. Выявляет и устраняет внутренние конфликты, тренирует психическую устойчивость, помогает понять себя и найти нестандартные способы решения проблем. С помощью рисования особых линий и фигур Вы гармонизируете внутреннее состояние, решаете психологические проблемы, активируете творческое мышление и нейронные связи.